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广播体操能减肥吗十篇

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第一篇广播体操能减肥吗:减肥记_550字


  暑假里,我看见妈妈总是心事重重,还总在镜子前照来照去的,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而烦恼。我开始思考妈妈变胖的原因。
  暑假以来,妈妈的朋友就经常请她去吃饭、唱卡拉OK,每天几乎都很晚回来,吃一顿饭还不知道要增加多少卡路里呢!唉,可不是嘛!自从我们家买了ipad,妈妈就非常喜欢在上面看电影,妈妈吃饭的时候看,炒菜的时候也看,就连上厕所的也要捧着个ipad,而且每晚只要没事就一定会看到12点钟才睡觉,早上怎么能早起呢?妈妈还经常去吃饭,根本没时间运动,妈妈才会变胖的。
  我能清楚妈妈为什么变胖后,接下来就是把ipad藏起来,为妈妈制定一个减肥方案。我首先让妈妈做健美操,其实就是我们经常做的广播体操了,妈妈才做了一半就已经气喘吁吁、大汗淋漓了。接下来就是转呼啦圈,妈妈接过特大号呼啦圈转起来,妈妈身上的肥肉甩来甩去害得我笑了半天。到了休息时间,只见妈妈仍旧不肯停息,妈妈自己踢踢腿,弯弯腰,扭扭脖子,甩甩手,很认真地做好每一个动作,一会儿功夫,只见妈妈全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水给妈妈,关心的说:“好了,好了今天就到此为止吧!”妈妈擦了擦汗,一下子喝完整杯水,这才舒了口气。
  一个星期后,妈妈站上体重称。妈妈惊喜的喊道:“减了,减了!减了1公斤了呢!”“耶!帮妈妈减肥计划完美成功!”我心里暗喜道。
  我从妈妈那儿学到做一件事只要坚持不懈就一定能成功,嘻嘻,减肥也一定能成功!
 
    广东惠州惠阳区澳头第一小学五年级:贺思源

第二篇广播体操能减肥吗:减肥与增重_800字

  “28,29,30……加油!加油!……48,49,50。”我坐在妈妈的腿上,一边看动画片,一边帮妈妈数着,因为她在做“仰卧起坐”。“妈,咱们可以出去散步了吧?”话还没问完,只听见跳绳的声音又响起来了。“真是太不可思议了!”我感叹道,“太阳打西边出来了!”
  自从我跟老妈讲,谁谁的妈妈才45公斤,谁谁的妈妈身材太好了……天啊,我妈就“立志”向她们学习。每天吃完晚饭,就雷打不动地做仰卧起坐、跳绳1000个以上。这还不算,每天早上6点,把我从睡梦中拽起来,去运动场塑胶跑道上跑步,跑完以后,连做3遍广播体操,再跳绳……后来,我早上实在是起不来了,妈妈笑眯眯地对我说:“你睡吧!我走了,Bye-bye!”每天都如此循环。现在,我妈的口头禅是:“减!减!减!”
  我妈不光忙着减肥,还忙着给我增重,因为11岁的我才29公斤,按我妈的话说:“看看你们班的石聪义、宋歌那几个小姑娘,长得胖乎乎的,多可爱呀!就连小不点儿杜杨倩马上也要超过你了……”可是,这也不怨我呀,谁叫我吃得再多也长不胖。每次妈妈问我:“你中午在学校吃饭,为什么总吃得这么快?”我都说:“因为,老师给我盛得少,所以我吃得快。”妈妈说:“这样可不行,所以你要增重!”妈妈常说:“因为你爸不在家,妈妈为了给你做榜样,反而把我自己给吃胖了,从此以后,我要少吃,你要多多地吃!”于是乎,吃饭时,妈妈都是把我的饭碗盛得满满的
  ,每顿饭我总是“越过高山,跨过大海”,像是在打仗。可是,我只能吃那么一点儿,难道妈妈想让我一口吃成个大胖子!我可真是哑巴吃黄连有苦说不出啊!我现在的口头禅就是:“胖!胖!胖!”
  瞧,我们这对母女多有意思呀!一个要减肥,而另一个要增重。我们每天都在认真地努力着,我们一定会达到预期的效果,你相信吗?
 

第三篇广播体操能减肥吗:广播体操比赛_500字


  这个星期四,我们学校举行了一场广播体操比赛。
  在此之前,我们一直在进行训练。因为我的手骨折了,还没好,所以我只能看着同学们训练。每一次训练同学们似乎都不放在心上,看着乱成一团的队伍,我失望地叹了口气:为什么我们班这么不团结?
  体操比赛就要开始了,同学们搬出凳子涌向操场。不一会儿,操场上就成了人山人海。等五六年级做完后,就轮到我们班出场了。出乎意料的是,这个时候,同学们个个都精神抖擞,斗志昂扬。看着这个场景,我觉得还有希望,心情又慢慢好了起来。同学们在表演区认真地做操,我的心情也随着他们的动作起起伏伏。前几节,他们做得很整齐,我很开心。老师也拿着照相机在一旁不停地拍照,偶尔伸出大拇指鼓励他们。做到第七节时,我突然就看见刘永杰同学在张牙舞爪地乱做,心里禁不住恨恨地说:“刘永杰,你给我认真点,否则回来我揍你。”可他却若无其事一般,继续懒懒散散地乱做。我一下子又变得悲观起来。
  广播体操结束了,我的心情也渐渐平静了下来,我和同学们讨论了一下,觉得我们班总的来说,表现还不错,最低也能得个三等奖吧。
 
    湖南娄底新化县白溪镇中心小学四年级:封哲斌

第四篇广播体操能减肥吗:广播体操比赛

  “一二一……”一阵阵响亮,清脆的口号声,回荡在校园上空。今天下午要举行广播操比赛。全校师生都在集中训练,备战广播操比赛呢!
  比赛即将开始,大家摩拳擦掌地准备着,跃跃欲试,都想为自己的班集体争光。广播里传来了体育老师的声音:请“4.5班入场比赛”话音刚落我们班的同学排着整齐的步伐,喊着响亮的口号:“4。54。5,朝气蓬勃,团结友善,赛出水平,赛出风格,4。5加油”。进入比赛地。“第二套中小学生广播体操,七彩阳光现在开始。”一听到这句话,同学们一个个紧绷着小脸,神情庄重严肃,随着音乐的节拍,跟着口令,一招一式比划着、扩胸、伸展、踢腿,做起来有板有眼,像模像样。我也不敢有丝毫马虎,咬紧牙关坚持着,生怕自己做错了动作,就给班集体抹了黑,一节、两节……八节,终于做完了所有的动作,谢天谢地,好像没有出任何差错,我终于松了一口气。
  大家快速整理好队伍,排好队,踏着整齐的步子走出了比赛地,回到教室,大家都在议论,有人说:我们班肯定能得第一。有人说:不一定,因为他看见我们班王海霁做跳跃运动时把方向做反了。可我还是希望我们班能得第一那样多好呀。开始宣布名次了,大家屏住呼吸,伸长了脖子听着“四年级二班,名次:第一;四年级五班,名次:第二……”我气愤惨了,大声说:为什么我们不是第一!虽然我们得了第二,已经不错了,可是我们的目标是第一啊!可仔细想想,做操的时候确实有人动作不规范。
  这次比赛我们还是得到了一个教训,那就是:要想得第一必须全体努力,团结才能产生力量。
  彭州市延秀小学四年级五班
 

第五篇广播体操能减肥吗:广播体操比赛记_700字


  星期四的上午,伴随着“一二一,一二一……”的嘹亮的号子冲入云霄,我们景行小学的“希望风帆”班级广播体操大比赛便拉开序幕。
  这天,温暖的阳光洒满校园,校园里热闹非凡,人潮涌动,全校师生欢聚一起。同学们穿着班级统一的衣服来到操场中参加比赛。
  比赛前,我们班的同学摩拳擦掌,跃跃欲试;高年级的哥哥姐姐们更是精神抖擞、斗志昂扬;低年级的小弟弟小妹们也精神饱满,神采奕奕,比赛的气氛异常紧张。
  开始比赛了,伴着雄壮的乐曲,参赛的班级一个接着一个列队入场,只见他们昂头挺胸,摆动着有力的胳膊,迈着整齐的步子来到操场中央。比赛的方队整齐划一,一列列、一行行像用拉直了的绳子量过一样整齐。当广播操乐曲响起来的时候,同学们伴随着音乐,神情专注地做起操来。大家做的多认真呀。
  该我们班上场了,我们在老师的带领下喊着响亮的口号,排着整齐的队伍,走到了比赛场地的正中央。我的心砰砰狂跳,手心直冒冷汗。但比赛的音乐一响,我努力镇静下来,不一会儿,自己就慢慢地投入到比赛中,认真的做起操来,就连平时容易出错的地方也准确的完成了。我们班的同学一个个更是神情专注,动作准确整齐。看,整齐有力的胳膊举起来了,像一株株绽开的蓓蕾;又高又直的腿踢起来了,像是小树生出的新芽。就连平时练习时不认真的同学,此刻,他们胳膊也伸得多么直,腰也弯得多么美,迈开的弓箭步多么像张开了弦的弓。齐心协力,团结进取,我们怀着兴奋的心情完成了比赛。在热烈的掌声中,我们排着整齐的队伍离开了场地。
  通过这次广播体操比赛,我明白了一个道理:困难就怕勤奋和认真。
 
    广西柳州市景行小学0802班四年级:彭周洲

第六篇广播体操能减肥吗:广播体操惹的祸_400字

  你看了这题目一定会说:“广播体操能闯祸吗?”想知道事情原委,且听我慢慢道来。
  开学的第一节体育课,老师带来了一个“好”消息:“我们要换广播体操,从今天开始学习它……”这节课,同学们本来带了很多体育器材,可是用不上了。美妙的音乐声好像在宣布:“下课了!下课了!”
  同学们无奈地说:“真搞不懂老师在想什么,好好的广播体操换什么换?”同学们做了一节课的广播体操,到了教室便一骨碌地趴在桌子上,本以为班会课可以休息一下,只听见楼下传来了一声清脆的哨子声,同学们立即拖起沉重的步子排队,来到了大操场,同学们听见又要做广播体操,一下子操场成了“议论厅”有的破口大骂,有的唉声叹气,有的惊讶地说:“这里刚才好像来过,喔!”这节班会课又变成广播体操课了,我的骨头都要散架了,全身没有一点力气。今天走到家里,竟用了20分钟。
  像这样的事不止一次,礼拜五下午,我们又做了两节课的广播体操,累得同学们都喘不过气来。
  唉,你说这是广播体操闯的祸吗?

第七篇广播体操能减肥吗:记一次广播体操比赛_550字


  广播体操比赛,要求每一个同学都要以团结为目标,把集体放第一。就在这个星期二,我们学校就举行了一场激烈的广播体操比赛。
  星期二下午,老师来到班上,告诉我们马上就要举行广播体操比赛了。并组织同学们迅速排好队。我们迈着矫健的步伐,怀着激动而紧张的心情,像临上战场的战士一样,走进指定位置。随着班主任的指挥中号,我们有秩序地按体操队形排列。这时,音乐响起了:“第三套广播体操——七彩阳光,正式开始……”我们每个人打起了百分百的精神,把手伸得像钢管一样直,每一个动作都做得刚劲有力,每个人的动作几乎无可挑剔。那场面是多么壮观:旋风一样挥动的手臂;乱蛙一样整齐的步侥;焰火一样舞动的红领巾。随着音乐的结束,我们也胜利完成了任务。我们听着出场中号,排着整齐的队伍有序地退场了。
  几天过后,广播体操比赛的获奖者终于公榜了。我们班荣获了五年级组集体第二名。看到这个喜人的消息,我们兴奋极了,这又为我们班争得了一个荣誉呀!班主任也激动地说:“同学们,我们的努力没有白费,功夫不负有心人,这是对我们付出的肯定呀!”
  这次广播体操比赛,让我们全班懂得了团结就是力量。只要我们互相配合、彼此团结,一切困难都能闯开。正所谓“人心齐,泰山移”。
 
    进贤民和一小五年级:徐博

第八篇广播体操能减肥吗:难忘的广播体操比赛_550字


  在这个难忘的5月20日下午,阳光明媚。我们穿着统一而又整齐的校服,佩戴着鲜艳的红领巾,在校园里开始了广播体操比赛。在场下,老师告诉我们不要紧张。可是,我觉得心都快要跳到嗓子眼了。
  为了这场比赛,老师以及同学们是煞费苦心,每次体育课都变成了做操课,包括老师都十分劳累。之所以这样花费心血,是因为我们举行一场广播操比赛。
  平时,天天生龙活虎的同学们,今天站在比赛场地上都十分沉寂,仿佛一根针掉地也能听见似的。
  开始比赛,第三个便是我们班上场。我们迈着矫健的步伐,伴着响亮而整齐的口号声,进入了比赛场地。虽说我们在平日里练得是有头有尾,但今天却十分紧张,同学们个个都跟我一样,忐忑不安,生怕做不好丢了老师的脸。
  广播响了,我们也稍有转色,不像刚才那样紧张。但由于我也参赛,当然也能体会同学们当时的心情,如那“黄河之水——波涛汹涌。”开始做第二节操,这是我最不擅长的一节操,从事手脚配合不好,弄得是“丈二和尚——摸不着头脑。”此刻,我的心怦怦跳,仿佛快要夭折。但还是支撑了下来,尽最大的努力做好了那节操,我终于松了一口起,差点把我累得半死。再看看前后的同学也都跟我同命相怜……
  操终于做完了,我们就像“出了鸟笼的小鸟——高兴不已。”
  阳小四年级:张焊瓷
 
 

第九篇广播体操能减肥吗:呼风唤雨的广播体操_800字

  上午第二节课后做广播体操,这是白龙小学的传统。可今天播放的音乐有点不同——“今天开始,我们换一套新的广播体操,这是由我本人发明的!”舒校长说着,把两手背到头后,开始深情地做一个扭腰动作。同学们集体被雷到,好半天才开始模仿。
  现在是夏天,天气十分闷热,同学们的身心饱受折磨。庆幸的是,毒辣辣的太阳识趣地躲在乌云后面。不久,雨滴出现了,舒校长只好宣布解散。可惜,还有第二天,天气炽热依旧......但是广播体操进行没多,太阳就把接力棒交到了乌云手上,眼见雨滴落下,同学们如释负重,一哄而散。接下来是周末。
  今天的气温特别高,白龙小镇已经一个多月没有下雨了,路面都晒得卷了起来。毛卡卡突然想起了前两天做操时下的雨滴。“好像只要做起那套广播体操,就会开始下雨。”毛卡卡认为应该做个实验。他来到天台上,深呼吸了一下,开始做操————先把两手变成花朵的样子,头乱摇,并转圈。
  毛卡卡一边做操,一边注意天空。真有一小朵乌云飘来了!一滴,两滴。“怎么只有毛毛雨呢?下雨也讲究人多力量大?”毛卡卡自言自雨。毛卡卡拿出手机打电话给几个好朋友,让他们一起来做,可是没一个人来。毛卡卡灵机一动:“喂,是舒校长吗?。”
  舒校长很高兴有学生这么欣赏自己的原创体操。于是,一老一少旁若无人地开始做操。一朵醒目的乌云出现在了上空,居民们可好长时间都没见到乌云了!聚在旁别看热闹的人们一阵兴奋。
  毛卡卡趁机大喊:“越多人做广播体操,乌云越大!快来加入我们!”很快有人加入进来,体操队伍迅速壮大为五六个人,乌云不断扩大,有雨滴开始下坠。“下雨啦!”人们兴奋地叫起来。
  这时,警官来了。他大声叫到:“各位,快点疏散吧!前面一家工厂起火了。”毛卡卡突然大叫到:“各位,跟我来,我有办法灭火!”他朝着冒烟的地方跑去,空地上的其他围观的人们也跟着他向工厂跑去。毛卡卡又做起了那套求雨的广播体操,潮水一般的居民也跟着扭动全身。这时,白龙小镇的上空已是乌云密布,大雨倾盆,终于火魔输了,奄奄一息的他只能投降。胜利了!胜利了!毛卡卡被大家一次又一次抛向天空!
    六年级:夏天的梦

第十篇广播体操能减肥吗:广播体操比赛_350字

  今天,我们学校举行了一年一度的广播体操比赛。
  这次是决赛了,预赛的时候六(1)班得了第一,全班同学都觉得很遗憾。因为,我们的操做的很好,许多老师也这样说,不过我们不能得第一的原因是什么呢?很多同学都会不解的问。我也曾经想过,原来是因为我们的精神面貌比不上六(1)班。
  经过老师的一番解说。同学们不断的练习做操时的精神面貌,在练习的过程中,我们的做操的动作也有大大的进步。这一点,同学们也感觉到。可是,在今天老师公布结果的时候,同学们都大吃一惊,因为,我们不仅没有得到第一,还从第二退到了第三,原来是同学们疏忽了队伍的整齐性。经过老师的说明,同学们才恍然大悟。都是我们平时没有养成良好的习惯,才会落的今天的下场。
  经过这次的广播体操比赛,我觉得这次的失败不要紧。因为我们都觉悟了,从此不会再犯这种错误了。从这次的比赛中,我懂得了一个道理:做什么事都要仔细,不能马虎了事!
 

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